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延续上一篇的内容： Note5-第一章-写作障碍
障碍 6： 如果我前一天工作时间很长，效率很高，第二天再写，不是更容易了，而是更难了。
理解： 有这样一种情况，叫做论文创伤综合征，在写论文赶 DDl 的时候，写过度了，从而对写作的感觉一直是焦虑和空白。我撰写毕业论文的时候也有这种感受，忙过了那一段时间后，就再也不想去写关于论文主题的内容。总是觉得自己不敢再去经历一次相同的体验，非常糟糕。（其实，如果之前没有荒度时光，把时间合理地分配好，总能慢慢悠悠地走到终点，而不是心疲力竭的冲刺，你不能把一次写作当作终点，否则很难再去开展下次比赛，这只是一次训练。）
障碍 7： 我被网络冲浪、收发消息、短信所干扰。
理解： 这些交流工具（WeChat、QQ）可能是最耗费我们时间的东西，还有无穷无尽的短视频，总是在和写作抢占我们的注意力。所以千万不要错误地认为你会在访问完一个网页、刷完当前的视频就开始写作。试着先开始写作，再使用社交媒体。
如何克服写作障碍？
| 评估干扰等级 | 写作干扰与障碍 |
|---|---|
| 高 | 手机内的短视频 |
| 高 | 使用社交软件与朋友聊天 |
| 中 | 琢磨一些认为很有用但使用频率很低的小工具 |
| 中 | 总是认为当前能力不够，需要再读几本书，再听几门课、再看几篇文献 |
| 中 | 认为自己的观点太差了，还不能写文章 |
贡献者
OveDuke